陳老師，青年你好！范兒

我的心理開元盤棋父親患有精神疾病，對我有很強(qiáng)的課父控制欲。即便我現(xiàn)在已經(jīng)長大，母控他仍然在侵入我的過強(qiáng)生活，監(jiān)視甚至跟蹤我。青年請問我該怎么辦？

——讀者

讀者，范兒你好！心理開元盤棋

推薦你閱讀《不被父母控制的課父人生》這本書，書中為父母存在心理異常、母控被父母過度侵入或控制生活的過強(qiáng)人群提供了提示和建議，或許會(huì)對你有所幫助。青年

此外，范兒請你保持情緒健康。心理當(dāng)你的父親影響到你時(shí)，躲開他可以為你的現(xiàn)階段提供必要的自我保護(hù)。我希望你能夠多花些時(shí)間照顧自己，你可以和朋友或者專業(yè)人員聊一聊你的煩惱，學(xué)會(huì)根據(jù)事實(shí)來調(diào)整自己的感覺。

你有自己的生活，也有權(quán)利不回答你父親所有的問題。當(dāng)你的父親帶給你的壓力很大甚至帶來傷害時(shí)，我支持你隱瞞生活信息。你可以直接告訴父親，你不想談這些，以后有合適的時(shí)間再討論。

早期的成長創(chuàng)傷可能還在傷害著你，讓你無法真正享受幸福的生活。我認(rèn)為最有效的解決方式是尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，你可以優(yōu)先考慮精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院的心理咨詢或者高校的心理咨詢中心。

——中國科學(xué)院心理研究所教授陳祉妍

實(shí)習(xí)生 劉怡君 中青報(bào)·中青網(wǎng)記者蔣肖斌 整理