中新網(wǎng)北京3月12日電 (記者 王祖敏)當(dāng)越來(lái)越多的抑人開始認(rèn)識(shí)到抑郁癥的危害時(shí)，一批抗“郁”人士已在“抑”路前行——2024年“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬(wàn)人健心跑”將在世界雙相情感障礙日(3月30日)全面啟動(dòng)。前聯(lián)合

　　相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，城萬(wàn)抑郁癥是人健自殺率最高的疾病，且正在成為人類的再啟最大殺手之一。但外界一度對(duì)抑郁癥的抗郁認(rèn)知嚴(yán)重不足，致使在相當(dāng)長(zhǎng)的抑一段時(shí)間內(nèi)，抑郁癥被貼上“想不開”“太脆弱”，前聯(lián)合甚至是行百心跑行動(dòng)雷競(jìng)技ray官網(wǎng)“矯情”等標(biāo)簽。作為一家關(guān)注精神健康、城萬(wàn)從事抑郁癥防治及知識(shí)普及的人健社會(huì)組織，北京尚善公益基金會(huì)從2021年發(fā)起“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬(wàn)人健心跑”，再啟迄今已是抗郁第四屆。

　　北京尚善公益基金會(huì)創(chuàng)始人、抑理事長(zhǎng)毛愛珍介紹稱，跑步是非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，也是預(yù)防、緩解抑郁癥的最好方式之一。有別于其它跑步類運(yùn)動(dòng)，“健心跑”不競(jìng)速、無(wú)門檻，強(qiáng)調(diào)快樂出發(fā)，提倡每天“健走8000步，慢跑5公里”。

　　她說(shuō)，“百城萬(wàn)人健心跑”活動(dòng)，旨在喚起更多人對(duì)心理健康和抑郁癥防治的關(guān)注，帶動(dòng)更多抑郁癥患者跑出陰霾。同時(shí)，讓更多人認(rèn)識(shí)到跑步對(duì)抑郁癥預(yù)防、緩解、甚至治療的有效性和重要性，參與到這項(xiàng)體衛(wèi)融合的運(yùn)動(dòng)中來(lái)?！?/p>“健心跑”不競(jìng)速、無(wú)門檻，強(qiáng)調(diào)“快樂出發(fā)”?！　”本┥猩乒婊饡?huì)供圖

　　記者了解到，第四屆“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬(wàn)人健心跑”由國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)提供指導(dǎo)，由北京尚善公益基金會(huì)、星云文化教育公益基金會(huì)、上海紫江公益基金會(huì)和騰訊公益慈善基金會(huì)共同主辦，活動(dòng)分為線下和線上兩部分。

　　線下活動(dòng)將于3月30日在長(zhǎng)江沿線的青海玉樹、云南麗江、四川宜賓、湖南長(zhǎng)沙、湖北武漢、江西南昌、安徽蕪湖、江蘇揚(yáng)州、上海等9個(gè)城市同時(shí)啟動(dòng)。

　　作為本次活動(dòng)的主會(huì)場(chǎng)，上海將實(shí)時(shí)連線其余8城，開啟線上同步直播，并就心理健康、抑郁癥的科普預(yù)防等話題與相關(guān)專家學(xué)者進(jìn)行訪談對(duì)話。其余城市也將選取各具特色的健心跑路線，面向市民進(jìn)行科普，并邀請(qǐng)知名人士進(jìn)行宣講、擔(dān)任領(lǐng)跑旗手。

　　如果將線下活動(dòng)比作“星星之火”的話，線上活動(dòng)則堪稱是“燎原之勢(shì)”。只要在尚善健心小程序上報(bào)名組隊(duì)或加入一支隊(duì)伍，都可以在所在地參與“健心跑”活動(dòng)。目前，來(lái)自全國(guó)各地的跑友已組建了近600支隊(duì)伍。

　　據(jù)悉，“健心跑”活動(dòng)舉辦三年多來(lái)，已吸引逾17萬(wàn)人次參與。如今，每天堅(jiān)持在尚善健心小程序上參與“健心跑”打卡的網(wǎng)友已超萬(wàn)人。從目前線上報(bào)名組隊(duì)的情況看，今年的參與者或遠(yuǎn)不止百城萬(wàn)人。

　　3月30日是著名印象派畫家梵高的生日。1890年7月，被認(rèn)為患有雙相情感障礙的梵高自殺身亡。雙相情感障礙是一種既有抑郁、又有狂躁發(fā)作的精神疾病。自2015年起，由國(guó)際雙相障礙學(xué)會(huì)和國(guó)際雙相障礙基金會(huì)發(fā)起，將此后每年的3月30日定為“世界雙相情感障礙日”。(完)